Изображение от Per Nikolaus използовано под лицензией Creative Commons 2.0

Как я уже писала ранее, есть несколько подходов к обучению борьбе. Один из них - освоение одиночных технических действий. И дальше борец сам находит опытным путём в борьбе, как их применять. Это долгий путь проб и ошибок, но он тоже имеет право на существование.

Изображение от Rik Vander Sanden използовано под лицензией Creative Commons 2.0

Продолжаем про моделирование в тренировочном процессе. И сегодня снова про эпизоды в поединках.Когда начинать в тренировках говорить об эпизодах?

Раз уж мы заговорили об эпизодах, чуть продолжим эту тему и посмотрим на неё с точки зрения построения тренировочного процесса.
И тут опять буду говорить о системном подходе.

Изображение от Rik Vander Sanden използовано под лицензией Creative Commons 2.0

В первой части мы говорили про возможные причины возникновения паттерна боязни авторитетов.
http://alle.pro/ru/node/113
А сейчас, что же делать.

Первое, с чего можно начать-это признать, что такая проблема существует. Что вы или ваш ребёнок боится определенных людей или титулов этих людей и вас это вводит в ступор.

И здесь, можно идти многими путями...
Исследовать, откуда это пришло, когда впервые это произошло и окунуться в детство-в психотерапевтическом кабинете.

Эмоции в борьбе! Перед поединком, после него. Чувства, которые рождаются в сердце - уважение и даже любовь к своему сопернику, иногда злость, порой разочарование, опустошение, оглушение. И это надо пережить, "переварить", сделать это частью полезного опыта. Чтобы опираться на это в будущем.

А сколько работы над собой происходит в моменты настроя на поединок. Здесь так много исследования себя - какой я? Как мне надо? Сколько? С кем?

Изображение от Rik Vander Sanden използовано под лицензией Creative Commons 2.0

Спорт и борьба в частности, построены на конкуренции. Мы соревнуемся друг с другом, чтобы на данный момент определить кто из нас лучше, сильнее, ловче, удачливее.

Мы желаем увидеть себя настоящих и посмотреть как мы справляемся в реальных условиях поединка.

Мы хотим, чтобы вложенные в себя время и деньги принесли результат.

Бывает, что иногда , до победы не хватает технико-тактического мастерства, опыта, свежести. Иногда не получилось настроиться на соревнования и справиться с соревновательной тревогой.

Поражение, иногда даёт больше возможности  для личностного роста, чем победа.

Как в случае с Я.Ямаситой, каждый проигрыш заставлял учитывать все больше компонентов, предвосхищать больше ситуаций и направлять разочарование в нужную сторону...

 Главы из книги абсолютного Чемпиона Мира и Олимпийского чемпиона Ясухиро Ямаситы «Боевой дух дзюдо».

"Учитесь на своих поражениях — не бойтесь проиграть.

Изображение от Vincent Diamante използовано под лицензией Creative Commons 2.0

В своё время мы с Элиной Новгородцевой исследовали тактико технические показатели сильнейших дзюдоистов и самбистов Мира Европы и Росии. Сначала мы использовали их в своих тренировках как ориентиры в тренировочном процессе. А дальше процесс расчётов и анализа захватил. Было интересно узнавать многие невидимые глазом детали подготовленности борцов. Хочу поделиться некоторыми выводами и наблюдениями.

Изображение от The Bearmaiden използовано под лицензией Creative Commons 2.0

Из цикла: Мой ребёнок боится соревнований

В предыдущей статье на эту тему мы перечислили некоторые причины соревновательных страхов. Можно было бы брать по одному, разбирать, как действовать, чтобы помочь. И дальше двигаться по алгоритму. Но на самом деле не все так просто. Страхов может быть много, они могут наслаиваться друг на друга, переплетаться, создавая во внутреннем пространстве ребёнка один общий страх, который может по разному проявлять себя.

Изображение от www.modup.net/ използовано под лицензией Creative Commons 2.0

Срочно в номер!

Проблемы с весом. У кого-то лишний вес, кто-то не может его набрать.

Советы друзей и знакомых не помогают.

С чего начать и чем закончить?

А может все бросить и не морочить себе голову, пусть все будет по старому.

Бытует мнение: «меньше ешь и все будет в порядке» или «бегай по утрам, ходи в спортивный зал. Вес уйдёт»

«Начинай с головы»….

Рецептов много, но проблема с весом многогранна и конечно разбираться с ней нужна учитывая все ее проявления.

Изображение от Rik Vander Sanden използовано под лицензией Creative Commons 2.0

У актеров есть такое состояние «как публичное одиночество» -это когда актер может, несмотря на камеру, свет, наличие огромного количества других людей вокруг, остаться в роли, в сцене, и продолжать вести свою линию.

У певцов тоже есть такое в дуэте или хоре, когда каждый певец поет свою партию, ведет свой голос, не спутываясь с другим, и вместе, они могут создавать незабываемую мелодию.

Страницы