#самбо

Изображение от Rik Vander Sanden използовано под лицензией Creative Commons 2.0

Совсем недавно мы с Татьяной Клименко закончили обучение по работе с шоковой травмой по методу Питера Левина. 

Кроме большой ценности по работе с разными зажимами, флешбеками, и психологическими травмами, мы получили инструменты работы и с физическими травмами, и уже сложился некоторый опыт работы со спортсменами.

Что же такое физическая травма?

Это разрыв, надлом, выход напряжения через тело. Почти во многих случаях-это неслучайная цепь событий и этой травме предшествовало время, когда тело было в большом напряжении и у него не было времени его переработать.

Изображение от Martin Hesketh използовано под лицензией Creative Commons 2.0

«Тактика-искусство ведения борьбы, совокупность форм и способов для достижения победы.»- это обобщенное понятие из словаря -оживает, когда начинает воплощаться в реальности.

На первом этапе, когда ребенок только приходит в борьбу, тактика имеет относительный характер, важно обучиться правильной технике, развить физические качества. 

Важность тактики появляется тогда, когда нужно эту технику проявить-в борьбе и первых соревнованиях.

Изображение от Rik Vander Sanden използовано под лицензией Creative Commons 2.0

Настало время поговорить  об акценте- того, что делает нашу жизнь, деятельность, отношения, творчество- запоминающимися и успешными.

Акцент - от латинского «ударение»,  это понятие широко применяется в музыке, дизайне, в искусстве, в одежде.

Если бы наша жизнь была ровной и равномерной- наверное, было бы скучно. Эта та самая пресловутая рутина в которую мы часто впадаем, правда, и в этой рутине тоже есть акценты.

Изображение от Rik Vander Sanden използовано под лицензией Creative Commons 2.0

16-18 лет-прекрасное время для свершений, выступлений на соревнованиях, когда годы занятий наконец то начинают воплощаться.

Молодежная сборная-это особая атмосфера, где происходит мини-репетиция взрослых турниров,формируется команда, которая дружит и поддерживает друг друга, и даётся лайт вариант конкурентной борьбы.

Юноши и девушки борются еще своими физическими качествами и талантами, а не тактическими и модельными заготовками, технический арсенал состоит в основном из сильных одиночных действий, с преимущественно выраженной одной тактической схемой.

Изображение от IQRimix използовано под лицензией Creative Commons 2.0

Как мы учим и знаем в борьбе, у нас есть несколько дистанций- ближняя, средняя и дальняя. В некоторых источниках, в самбо например, мы говорим про 4 дистанции дальняя, средняя, ближняя и вплотную. В боксе и ударных единоборствах, тоже есть понятия дистанций, но названия могут быть разные.

Дальняя дистанция-это расстояние, когда мы едва касаемся партнера. Казалось бы, здесь мы не можем бросить, у нас нет хорошего захвата. Но, и часто это бывает при взятии захвата, борец только прихватывая захват, делает подсечку. Это атака с дальней дистанции, разведка, борьба за захват.

Изображение от Nicklas Mattsson използовано под лицензией Creative Commons 2.0

Всплыли темы из предыдущего постов, что у человека поднимается температура накануне соревнований.

Хочется остановиться на этом поподробнее.

Считается, что самый сильный страх в нашей жизни- это страх смерти. На следующей ступени стоит страх публичных выступлений, что тоже производная от страха смерти, потому что, мы боимся публичного отвержения, если проиграем, не сможем, не оправдаем надежд, а это сродни смерти.

В древности борьба в Японии проходила однозначно -либо ты победил, либо погиб.

Изображение от Rik Vander Sanden използовано под лицензией Creative Commons 2.0

Что это такое и зачем нужно об этом говорить? Вот у бойца есть какое-то количество освоенных тактико-технических действий - бросков, защит, контратак, переводов в партер, действий в партере. Он уже умеет перемещаться по ковру, бороться за захват, понимает как пространственно выглядит борьба на ковре. Вот уже борец ежедневно борется в учебных поединках и даже участвует в соревнованиях. Наступает момент, когда борец, задумывается о том: "А что я такого могу предложить своему сопернику, чтобы победить?

Изображение от John Jones използовано под лицензией Creative Commons 2.0

Сегодня на непривычную для себя тему- акклиматизацию к соревнованиям.

Поступил конкретный запрос про то, когда лучше выезжать на соревнования в Мексику, где в октябре будет проходить Чемпионат мира по ветеранам по дзюдо.

Начнем с того, что акклиматизация- это сложный процесс приспособления организма к изменившимся условиям среды.

Изображение от Asier Arroita използовано под лицензией Creative Commons 2.0

Пока продумывается моя следующая статья про моделирование, поговорим о ещё одной важной теме для научения комбинационной борьбы. Эта тема важна также и для профилактики травм, и для выработки экономичной борьбы, которая способствует спортивному долголетию, от неё зависит, насколько техничным станет борец, и насколько он сможет чувствовать нюансы в борьбе и выполнять очень маленькие, но очень важные технические и тактические действия. Речь идёт о дозировании усилий. Вернее о научении этому дозированию.

Изображение от Michelangelo Carrieri използовано под лицензией Creative Commons 2.0

Когда то на заре входа в Молодежную сборную СССР по дзюдо, мой тогдашний тренер посоветовал мне вести не только дневник тренировок, но и досье на каждую спортсменку своей весовой категории, где указывались основные приёмы, которые они делали в стойке и партере и какие использовали захваты.

Это помогало выходить на схватку и хотя бы понимать, что будет делать или пытаться готовить твой соперник.

При вхождении во взрослую сборную это досье добавилось психологическими характеристиками, тактикой борьбы, как человек ведет себя когда проигрывает, когда ведет схватку...